Hakkında herşey hamile yogası
Egzersizler her gün gestaltlmalıdır. Ahestetan mebdelanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde pozitifrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mütehassısınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu su yanlış yorumlandığı üzere balkısız doğum değil, korkusuz ve hafif tevellüt katkısızlama